大谷さんのご自宅には“睡眠を大切にしたい”という理由から、リビングに大きなベッドが。ダブルベッドとシングルベッドをつなげたベッドの上に、クッションをたくさん置いて、ソファ代わりに使っています。ベッド用天板の上にお気に入りの本とあたたかい飲み物を用意して、至福の時間の始まりです。

枕やベッドリネンに、お気に入りの香りのルームスプレーをシュッとかけて、リラックス。安眠の準備をしましょう。ルームスプレーは、空気中にスプレーするのもいいですが、リネンのあるところでスプレーすると香りが長持ちするのだそう。

眠る前に、ホットワインでほっと一息。本格的なものは、ワインとスパイスを煮詰めて作るので、少し面倒。そこで、お手軽な作り方をご紹介します。赤ワインの中にりんご、アニス、カルダモン、クローブ、ブラックペッパー、ハチミツを入れて、レンジで２分ほどあたためるだけ。

マリリン・モンローがシャネルの５番をまとっていたように、ベッドに入る前、耳の裏に香水を少しだけつけて。大谷さんは疲れているときに樹木系の香りを楽しんでいるのだそう。お気に入りはイソップの「マラケッシュ インテンス オードトワレ」。

ラグやブランケット、ルームシューズやルームソックス。足もとをフワフワした心地よい素材で包むと、あたたかいだけでなく、心もほんのり癒されます。部屋でまとうものは、モヘア、カシミアなど、素材の気持ち良さで選んでみては？